Video detail

Ani întregi ni s-a spus că colesterolul este dușmanul suprem al sănătății. Multe femei au ajuns îl demonizeze și să se teamă inclusiv de ouă, unt sau grăsimi animale. Însă colesterolul este o moleculă esențială pentru viață.❤️ Toți hormonii sexuali sunt produși pornind de la colesterol: • progesteron • estrogen • testosteron • cortizol • DHEA Practic, colesterolul este materia primă din care corpul construiește hormonii steroidieni. Acest proces are loc în special în ovare, testicule și glandele suprarenale. Mai mult decât atât, colesterolul este important și pentru: • membranele celulare • creier și sistem nervos • vitamina D • bila necesară digestiei grăsimilor • repararea țesuturilor • funcția mitocondrială ❤️ NU înseamnă că “mai mult colesterol = mai sănătos” dar nici “mai bolnav”. Contextul metabolic contează enorm. În multe situații, colesterolul crescut poate fi mai degrabă un marker că organismul încearcă să repare sau să compenseze ceva. Iar partea interesantă este că organismul produce singur cea mai mare parte a colesterolului. Ficatul îl sintetizează constant pentru că avem nevoie de el pentru supraviețuire. E sarcina noastră însă să nu îi dăm prea multe motive de reparare. De aceea, sănătatea hormonală presupune și: • să ai suficientă energie celulară • suficienți nutrienți • un metabolism funcțional • un sistem nervos mai reglat • inflamație mai redusă • somn și lumină naturală ❤️ Corpul uman este mult mai complex decât ideea simplă de “colesterol bun vs rău”. Sunt nutriționist și lucrez cu persoane care se confruntă cu probleme hormonale, histamină, inflamație și dereglări metabolice, folosind atât nutriția, cât și reglarea sistemului nervos și a ritmului circadian.❤️ #colesterol #hormoni #progesteron #estrogen #testosteron #metabolism #sanatatehormonala #mitocondrii #inflamatie #rezistentalainsulina #microbiom #ritmcircadian #somn #endometrioza #mcas #histamina #nutritie #nutritionist #alexandrasava #vindecare

Creator:@sava_alexandra_a

Hashtag: #metabolism